| Dinsdag | |||
| 11:00 – 12:00 | Senior Vitaal | Elly Oosterman | Sporthal MFC |
| 14:00 – 15:00 | Stoelengym | Elly Oosterman | Lekstraat 2-4 |
| 15:00 – 16:00 | Stoelengym | Elly Oosterman | Lekstraat 2-4 |
| Donderdag | |||
| 09:30 – 10:30 | Seniorensport | Daan Dijksma | Sporthal MFC |
| Dinsdag | |||
| 11:00 – 12:00 | Senior Vitaal | Elly Oosterman | Sporthal MFC |
| 14:00 – 15:00 | Stoelengym | Elly Oosterman | Lekstraat 2-4 |
| 15:00 – 16:00 | Stoelengym | Elly Oosterman | Lekstraat 2-4 |
| Donderdag | |||
| 09:30 – 10:30 | Seniorensport | Daan Dijksma | Sporthal MFC |